suckhoenhansinh.vn

Giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

Cải thiện chứng mất ngủ buổi tối ở nam giới cao tuổi

Cải thiện chứng mất ngủ buổi tối ở nam giới cao tuổi

Chu kỳ giấc ngủ có thể thay đổi ở những người lớn tuổi khiến bạn khó có thể đi vào giấc ngủ mỗi tối, thường được gọi là chứng mất ngủ. Nhưng đừng quá lo lắng, có nhiều cách có thể giúp bạn có được một giấc ngủ buổi đêm ngon giấc.

Những điều cần biết về sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Những điều cần biết về sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu. Do các nội tiết tố đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể nên ngay cả sự mất cân bằng nội tiết tố nhỏ cũng có thể gây ra các tác dụng phụ trên khắp cơ thể.

Bạn sẽ mất bao nhiêu máu trong một kỳ kinh là bình thường?

Bạn sẽ mất bao nhiêu máu trong một kỳ kinh là bình thường?

Đa số mọi người đều cho rằng mỗi phụ nữ sẽ mất trung bình 30-40 ml máu trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Nhưng theo một số nghiên cứu cho thấy con số trung bình thường lên đến 60 ml máu trong mỗi lần. Ở một số người có thể mất ít máu hơn hoặc nhiều máu hơn so với con số này.

Bạn có thể bị lỡ kinh nguyệt khi uống thuốc tránh thai, tại sao?

Bạn có thể bị lỡ kinh nguyệt khi uống thuốc tránh thai, tại sao?

Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai mà đột nhiên không thấy kinh nguyệt xuất hiện, hẳn bạn sẽ tự hỏi liệu có phải mình đang mang thai hay không. Tuy nhiên, một loạt các vấn đề khác có thể chịu trách nhiệm cho việc này.

Dầu hoa anh thảo có lợi ích sức khỏe của mái tóc như thế nào?

Dầu hoa anh thảo có lợi ích sức khỏe của mái tóc như thế nào?

Dầu hoa anh thảo buổi tối không chỉ giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh mà còn mang lại lợi ích cho những người bị rụng tóc, bằng cách cải thiện chức năng nội tiết tố.

Chế độ ăn Low-carb có làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone nữ giới

Chế độ ăn Low-carb có làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone nữ giới

Các nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn low-carb( ít carbohydrat) có thể giúp giảm cân và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, nó không phải là tuyệt vời đối với tất cả mọi người, vì có thể gây ra một số vấn đề, như việc duy trì chế độ ăn low- carb quá lâu có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố ở một số phụ nữ.

Chất lượng của giấc ngủ quan trọng số lượng thời gian ngủ

Chất lượng của giấc ngủ quan trọng số lượng thời gian ngủ

Cần phải ngủ bao lâu để buổi sáng thức dậy không cảm thấy mệt mỏi? Đó là câu hỏi mà nhiều người thấy thắc mắc dù đã ngủ đủ thời gian nhưng vẫn thức dậy với tâm trạng uể oải, mệt mỏi. Các chuyên gia cho rằng chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn việc bạn ngủ bao lâu.

5 điều quan trọng về kinh nguyệt bạn gái nên biết

5 điều quan trọng về kinh nguyệt bạn gái nên biết

Hầu hết mọi phụ nữ đều cảm thấy không thoải mái khi kỳ kinh nguyệt xuất hiện mỗi tháng, nhưng nó thực sự rất quan trọng với chúng ta. Trong một số trường hợp kinh nguyệt có thể cho chúng ta biết cơ thể đang gặp bất ổn.

Dầu hoa anh thảo có giúp ích trong điều trị các triệu chứng mãn kinh?

Dầu hoa anh thảo có giúp ích trong điều trị các triệu chứng mãn kinh?

Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu như bốc hỏa. Mặc dù có một số phương pháp thay đổi lối sống có thể giúp giảm các triệu chứng này nhưng chúng cũng có thể không có hiệu quả với một số người.

Những thực phẩm cần tránh trong kỳ kinh nguyệt

Những thực phẩm cần tránh trong kỳ kinh nguyệt

Tránh một số loại thực phẩm nhất định trước và trong kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn giảm bớt một số triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt như mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, đau ngực, táo bón, tiêu chảy...

Tư vấn sức khỏe

Gửi

Tư vấn trực tiếp

Bs Trịnh: 093 531 4488

Xem nhiều

Tạm biệt nỗi lo rối loạn kinh nguyệt

Để loại bỏ rối loạn kinh nguyệt, bác sĩ chuyên khoa phụ sản khuyên chị em hãy ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, sử dụng sản phẩm giúp cân bằng nội tiết và khám sức khỏe định kỳ.

Chậm kinh, mất kinh là bình thường hay bất ổn trong cơ thể chị em

Chậm kinh hay còn gọi là trễ kinh ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của chị em? Nguyên nhân chậm kinh là gì, và cần làm gì khi bị tình trạng chậm kinh?

Lo lắng vì rong kinh kéo dài, chị em cần thận trọng với sức khỏe của mình

Rong kinh cũng có thể chỉ là rối loạn nội tiết tố nữ hoặc có thể là một dấu hiệu của bệnh phụ khoa nào đó. Để hiểu rõ hơn về rong kinh chị em đừng bỏ qua bài chia sẻ này từ các chuyên gia

Kinh nguyệt ở em gái tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì ở em gái trung bình là 13 tuổi, thời điểm có sự chuyển đổi đột ngột trong cơ thể làm cho các em gái có nhiều câu hỏi thắc mắc trong tâm trí của mình. Các em thường rất lúng túng và không thể đối phó với những thay đổi của cơ thể mình, đây thực sự là một vấn đề đối với các em gái tuổi vị thành niên.

Thảo dược thiên nhiên gạt bỏ những triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian mà chị em nào cũng phải trải qua, làm sao để giai đoạn tiền mãn kinh đi qua nhẹ nhàng hơn?

Táo bón ở trẻ sơ sinh và giải pháp chữa trị an toàn

Táo bón ở trẻ sơ sinh là một tình trạng rất hay gặp, làm cho cha mẹ có phần lo lắng khi bé đã mấy ngày không chịu đi đại tiện. Để chữa trị an toàn cho bé trước tiên cha mẹ lưu ý một số vấn đề sau:

natufib

Tin mới

Cải thiện chứng mất ngủ buổi tối ở nam giới cao tuổi

Chu kỳ giấc ngủ có thể thay đổi ở những người lớn tuổi khiến bạn khó có thể đi vào giấc ngủ mỗi tối, thường được gọi là chứng mất ngủ. Nhưng đừng quá lo lắng, có nhiều cách có thể giúp bạn có được một giấc ngủ buổi đêm ngon giấc.

Những điều cần biết về sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu. Do các nội tiết tố đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể nên ngay cả sự mất cân bằng nội tiết tố nhỏ cũng có thể gây ra các tác dụng phụ trên khắp cơ thể.

Bạn sẽ mất bao nhiêu máu trong một kỳ kinh là bình thường?

Đa số mọi người đều cho rằng mỗi phụ nữ sẽ mất trung bình 30-40 ml máu trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Nhưng theo một số nghiên cứu cho thấy con số trung bình thường lên đến 60 ml máu trong mỗi lần. Ở một số người có thể mất ít máu hơn hoặc nhiều máu hơn so với con số này.

Bạn có thể bị lỡ kinh nguyệt khi uống thuốc tránh thai, tại sao?

Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai mà đột nhiên không thấy kinh nguyệt xuất hiện, hẳn bạn sẽ tự hỏi liệu có phải mình đang mang thai hay không. Tuy nhiên, một loạt các vấn đề khác có thể chịu trách nhiệm cho việc này.

Dầu hoa anh thảo có lợi ích sức khỏe của mái tóc như thế nào?

Dầu hoa anh thảo buổi tối không chỉ giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh mà còn mang lại lợi ích cho những người bị rụng tóc, bằng cách cải thiện chức năng nội tiết tố.

Chế độ ăn Low-carb có làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone nữ giới

Các nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn low-carb( ít carbohydrat) có thể giúp giảm cân và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, nó không phải là tuyệt vời đối với tất cả mọi người, vì có thể gây ra một số vấn đề, như việc duy trì chế độ ăn low- carb quá lâu có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố ở một số phụ nữ.

Bệnh tật

Bị giời leo, không thể xem thương

Bị giời leo, không thể xem thương

Để trị bệnh giời leo - zona, người dân thường nhai hột đậu xanh hoặc lá cây mướp ngọt rồi đắp lên chỗ bị bệnh, tuy có dễ chịu nhưng bệnh vẫn không sao hết được.

Phòng bệnh cho trẻ trong mùa mưa

Phòng bệnh cho trẻ trong mùa mưa

Thời tiết từ mùa nóng sang mùa mưa, độ ẩm trong không khí thay đổi thất thường, tạo điều kiện thuận lợi cho virút, vi khuẩn, vi nấm gây bệnh phát triển.

U xơ tử cung thường gặp nhất trong các loại khối u tử cung

U xơ tử cung thường gặp nhất trong các loại khối u tử cung

U xơ tử cung là bệnh thường gặp nhất trong các khối u của tử cung được phát hiện. Nó là một loại khối u lành tính phát triển trong lớp cơ tử cung, khối u chủ yếu là sợi cơ nhiều hơn là sợi xơ. Khối u lành tính này được chỉ định phẫu thuật khi có các biến chứng chảy máu và chèn ép.

Thực phẩm

Dầu hoa anh thảo có lợi ích sức khỏe của mái tóc như thế nào?

Dầu hoa anh thảo có lợi ích sức khỏe của mái tóc như thế nào?

Dầu hoa anh thảo buổi tối không chỉ giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh mà còn mang lại lợi ích cho những người bị rụng tóc, bằng cách cải thiện chức năng nội tiết tố.

Nuôi dưỡng, chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng

Nuôi dưỡng, chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng

Đối với trẻ 1-2 tuổi, ngoài bú mẹ cần ăn thêm 4 bữa/ngày. Trẻ 3-5 tuổi cần ăn 5-6 bữa/ngày. Trong chế độ ăn, ngoài gạo để nấu bột, cháo hoặc cơm và các thức ăn như trẻ khác cần phải thêm thịt hoặc cá, trứng, đậu đỗ, rau xanh và mỡ hoặc dầu. Cho ăn thêm hoa quả chín.

6 Thực phẩm không tốt như bạn vẫn nghĩ

6 Thực phẩm không tốt như bạn vẫn nghĩ

Có những đôi giày thể thao được thiết kế riêng cho những hoạt động ngoài trời nhưng đôi khi lại không hợp thời trang! Thực phẩm cũng thế, có những loại đồ ăn bạn nghĩ là tốt cho sức khỏe và cân nặng, nhưng thực tế lại không phải như vậy. Dưới đây là một số loại đồ ăn như thế và cách sử dụng thông minh để hạn chế tổn thất cho sức khỏe.

Tập luyện

Tập luyện buổi sáng giúp giảm đau và cứng khớp hiệu quả

Tập luyện buổi sáng giúp giảm đau và cứng khớp hiệu quả

Tập thể dục rất quan trọng đối với những người bị viêm khớp. Nó làm tăng sức mạnh và tính linh hoạt, giúp giảm đau khớp, và chống lại sự mệt mỏi. khi đã bị cứng và đau khớp, hãy hoạt động nhẹ nhàng như bộ hoặc bơi.

6 Bài Tập giúp dẻo dai khớp và cơ bắp

6 Bài Tập giúp dẻo dai khớp và cơ bắp

Các chuyên gia cho biết, đối với những vận động viên chạy bộ, để ngăn ngừa đau khớp cần phải là phải tập những bài tập thể lực thường xuyên. Đây là cách hỗ trợ dây chằng, xương, và sụn khớp chịu đựng sức ép khi chạy tốt hơn.

Tập gym ăn gì để phát triển cơ bắp

Tập gym ăn gì để phát triển cơ bắp

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ dùng các loại thuốc được cho là tăng cơ được truyền miệng hoặc quảng cáo trên mạng để tập thể hình với ước mong mau phát triển cơ bắp, nhưng tác hại khôn lường.

Thuốc mới

Osezol và những lưu ý khi sử dụng cho việc bù nước, điện giải

Osezol và những lưu ý khi sử dụng cho việc bù nước, điện giải

Trong các trường tiêu chảy cấp ở mức độ nhẹ và vừa, bác sĩ thường khuyến cáo người bệnh sử dụng ORS (oral rehydration salts) uống để bù nước và chất điện giải. Khi chưa được pha chế thường gọi là ORS ở dạng bột hoặc viên sủi nhưng khi đã được pha chế với nước thì gọi là dung dịch oresol.

Bữa sáng tại nhà mang nhiều ý nghĩa hơn cả sức khỏe

Bữa sáng tại nhà mang nhiều ý nghĩa hơn cả sức khỏe

Số người và gia đình quan tâm đến bữa ăn sáng ngày càng giảm. Có người thấy ngủ thêm còn hơn dậy sớm để ăn sáng, có người ngại nấu và chờ ra quán, có nhà chưa thấy tầm quan trọng to lớn của chế độ ăn sáng và ăn ở nhà.

Thực phẩm chế biến nhiệt độ cao biến thành chất độc

Thực phẩm chế biến nhiệt độ cao biến thành chất độc

Phần lớn các thực phẩm mua về thường phải qua quá trình chế biến, nấu nướng nhất định mới có thể ăn được. Trong quá trình chế biến nóng...

Y học mới

51 Lời khuyên hữu ích cho người viêm khớp

51 Lời khuyên hữu ích cho người viêm khớp

Dán thông tin cần lưu ý ngay dưới màn hình máy tính, hoặc ở vị trí ngay trong tầm mắt. Sử dụng tai nghe điện thoại có thể làm giảm áp lực gây mỏi cổ.

Sàng lọc trước sinh và sơ sinh, phòng tránh hậu quả nặng nề

Sàng lọc trước sinh và sơ sinh, phòng tránh hậu quả nặng nề

Thực hiện sàng lọc trước sinh và sàng lọc sơ sinh giúp cho trẻ sinh ra phát triển bình thường hoặc tránh được những hậu quả nặng nề do dị tật bẩm sinh gây ra, giảm thiểu số người tàn tật, thiểu năng trí tuệ trong cộng đồng, góp phần nâng cao chất lượng dân số và đáp ứng khát khao chính đáng của các bậc cha mẹ.

Vắt sữa non có gây sinh non khi mang thai

Vắt sữa non có gây sinh non khi mang thai

Nhiều bà mẹ mẹ hiểu rõ tầm quan trọng của những giọt sữa vàng đầu tiên đối với đứa con thân yêu. Nhưng làm thế nào để tận dụng được những giọt vàng đầu tiên ấy? Liệu vắt sữa non khi mang thai có kích thích sinh non hay không? Bài viết này sẽ giúp các chị em giải tỏa nỗi lo này.

Suckhoenhansinh.vn

CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHỆ NHÂN SINH

Địa chỉ:BT2-12Trung Văn,Tố Hữu,Nam Từ Liêm,Hà Nội
ĐT: 024 63 288 488 - 0935 314 488
Email: yduocnhansinh@gmail.com

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN

Số người online: 76

Tổng số truy cập: 308069

Hotline: 024 63 288 488 - 0935 314 488

Giỏ hàng của bạn