Mãn kinh và tiền mãn kinh rút ngắn thời xuân sắc mà còn nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm

26/11/2018
Phụ nữ trên 50 tuổi thường sẽ bắt đầu một giai đoạn trong quá trình lão hóa tự nhiên được gọi là mãn kinh (Menopause). Giai đoạn này người phụ nữ sẽ chấm dứt kinh nguyệt, nội tiết tố nữ hầu như không được sản sinh ra ở buồng trứng, và cũng không thể mang thai. Nếu ngoài 50 tuổi, một năm không thấy có kinh nguyệt, như thế người phụ nữ đã chính thức mãn kinh.
phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh

Khoảng thời gian trước khi mãn kinh được gọi là giai đoạn tiền mãn kinh (Premenopause), xuất hiện ở độ tuổi từ 40-50. Tiền mãn kinh có thể kéo dài từ 1 đến 2 năm hoặc thậm chí 5 đến 10 năm ở mỗi người phụ nữ khác nhau. Khác với đã mãn kinh, người phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh vẫn có kinh nguyệt, họ cũng vẫn có thể mang thai và sinh con, do nội tiết tố ở buồng trứng vẫn được sinh ra. Tuy nhiên trong giai đoạn này, có sự suy giảm rất nhiều các nội tiết tố đặc biệt là Estrogen, dẫn đến hàng loạt những xáo trộn về tâm- sinh lý ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Những phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh thiếu hụt Estrogen hay gặp những khó chịu sau:

Chậm kinh, thiểu kinh hoặc Rong kinh, đa kinh.
• Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
• Thay đổi cảm xúc.
• Nóng bừng-bốc hoả.
• Đổ mồ hôi, mất ngủ ban đêm.
dấu hiệu của tiền mãn kinh và mãn kinh

Những bệnh nguy hiểm có thể xuất hiện sau mãn kinh:

- Suy giảm Estrogen khiến mật độ xương của phụ nữ bị giảm, do giảm can-xi. Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ cao bị loãng xương, làm tăng nguy cơ gãy xương.
- Suy giảm Estrogen cũng làm tăng Cholesterol, giảm sự linh hoạt của các mạnh máu, gây xơ vữa động mạch làm ảnh hưởng và gây bệnh tim mạch.

Chị em nên làm gì để kéo dài xuân sắc, cũng như hạn chế những khó chịu, bệnh tật khi đến tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh:

Tăng cường tập luyện

Quản lý cân nặng, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh chị em rất dễ tăng cân, có thể tăng lên vài cân mỗi năm. Do đó chị em cần ăn uống giảm chất béo, chất bột đường,tăng cường ăn thêm rau xanh và hoa quả tươi, và tập thể dục thường xuyên.
Tập yoga hoặc thái cực quyền, thiền định có thể giúp giảm bớt những triệu chứng cảm xúc, lo âu, mất ngủ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
Luyện tập ở phụ nữ tiền mãn kinh

Bổ sung dinh dưỡng

Cung cấp đủ các vitamin A, B, C, D, và E cho cơ thể tốt nhất có thể được thực hiện hai lần một ngày. Một lần vào buổi sáng và một vào buổi tối để các chất dinh dưỡng được sử dụng cho cơ thể trong suốt cả ngày chứ không phải chỉ có một lúc.
Các vitamin và khoáng chất nên được bổ sung liên tục, hằng ngày để giảm triệu chứng khó chịu và phòng ngừa bệnh tật ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh như sau:
- Phức hợp vitamin B6, magiê có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, vã mồ hôi, bốc hoả, căng cứng ở tiền mãn kinh và mãn kinh 
- Omega 3: Theo nghiên cứu, omega 3 có tác dụng đáng kể trong việc làm giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh, đặc biệt nó còn có tác động tích cực đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể là não, tim và mắt.
- Vitamin E có thể giúp giữ độ đàn hồi của âm đạo, giảm khó chịu do khô âm đạo trong khi quan hệ tình dục, duy trì sản xuất hormone giữ được ham muốn tình dục khi lớn tuổi.
- Vitamin D, khoáng chất canxi, magiê, kẽm có thể hữu ích khôi phục một phần mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương, gẫy xương sau này.
bổ sung dinh dưỡng ở phụ nữ tiền mãn kinh

Kingrose – An Điều Kinh, Công thức tối ưu làm giảm triệu chứng, phòng bệnh ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh

KINGROSE- An Điều Kinh được đóng lọ 60 viên nang mềm tiện dụng với công thức tiên tiến giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt và giảm những khó chịu tiền mãn kinh và mãn kinh hiệu quả. Thành phần tự nhiên hiện đại có trong KINGROSE đươc ưa chuộng hiện nay là tinh dầu HOA ANH THẢO (Evening Primerose Oil) giàu acid Linoleic được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là đối với chị em ở lứa tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
Hơn nữa, KINGROSE- An Điều Kinh còn là sự kết hợp độc đáo của các thảo dược tự nhiên kế thừa từ thành tựu y học cổ truyền như ích mẫu, ngải diệp, hương phụ cùng với các thành phần như Omega 3, Rutin, vitamin C, D, E, B1, B6, B9 và các khoáng chất Zn, Ca, Mg đã được nghiên cứu chứng minh giúp hỗ trợ sản xuất nội tiết tố nữ tự nhiên, cân bằng hệ nội tiết, kéo dài tuổi xuân, làm dịu đi khó chịu ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. KINGROSE – An Điều Kinh không chỉ giúp hỗ trợ điều trị các suy giảm nội tiết bên trong cơ thể, mà còn giúp giảm lão hóa da để chị em có nước da mịn, hồng hào, tươi sáng, cải thiện vẻ đẹp bên ngoài.

KINGROSE- An Điều Kinh do Công ty cổ phần dược và VTYT Hải Dương sản xuất đã được cục ATTP- Bộ Y Tế kiểm định về chất lượng và cấp giấy phép lưu hành sử dụng trên cả nước 4896/2018/ATTP-XNCB. Sau gần 5 năm có mặt trên thị trường đã chứng minh được uy tín, chất lượng sản phẩm, làm hài lòng khách hàng, vinh dự đạt được giải thưởng lớn “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Viện TPCN Việt Nam trao tặng.
Giải thường của Kingrose- An Điều Kinh

Chị em phụ nữ luôn phải bận rộn với công việc, gia đình và quá nhiều việc khác phải suy nghĩ trong cuộc sống thường ngày. Khi bước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thì biện pháp an toàn và hiệu quả là hãy sử dụng KINGROSE - An Điều Kinh mỗi đợt 2-3 tháng sẽ giúp chị em trải qua thời kỳ tiền mãn kinh nhẹ nhàng, êm dịu để luôn khỏe mạnh, tự tin trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Đồng thời giảm bớt những lo lắng về nguy cơ mắc các bệnh sau mãn kinh. Sản phẩm KINGROSE đang có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc thuận tiện cho chị em mua và sử dụng.
Hiệu quả sử dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người. Hãy liên hệ trực tiếp đến hotline 0344.354.172 hoặc 024.632.88488 ( giờ hành chính) để được bác sĩ tư vấn cụ thể.

                        Tư vấn kinh nguyệtHotline tư vấn kinh nguyệt
                        tìm địa chỉ bán Kingrose An Điều Kinhđặt hàng Kingrose online

Tư vấn sức khỏe

Tư vấn trực tiếp

Bs Trịnh: 093 531 4488







Hotline: 024 63 288 488 - 0935 314 488