Những rủi ro khi bạn mang thai sau tuổi 35 có nguy cơ gặp phải

02/11/2018
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem về tuổi tác khi mang thai ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào? Và bạn có thể làm gì để đảm bảo rằng cả bạn và bé được phát triển an toàn và khỏe mạnh.

Các rủi ro có thể gặp phải khi mang thai sau 35 tuổi?

Khi độ tuổi trung bình của các cặp đôi lập gia đình đang tăng lên ở Hoa Kỳ, do đó tuổi trung bình của các bà mẹ có con lần đầu cũng tăng theo. Theo thống kê, có khoảng 11% trẻ sinh ra ở Mỹ mỗi năm có mẹ ở độ tuổi trên 35. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ trì hoãn sinh đẻ phải đối mặt với một số rủi ro đặc biệt, bao gồm: vô sinh và sảy thai, sinh non và thai chết, tiểu đường thai kỳ , biến chứng chảy máu, rối loạn tăng huyết áp của thai kỳ, bất thường nhiễm sắc thể ở trẻ sơ sinh, chậm phát triển ở trẻ sơ sinh.
Vậy, bạn có thể làm gì? Tất cả phụ nữ nên theo dõi sức khỏe sinh sản định kỳ. Nếu bạn trên 35 tuổi, hãy làm theo các hướng dẫn được nêu trong bài viết này để đảm bảo điều kiện tốt nhất có thể cho thai kỳ của bạn.

Những rủi ro khi mang thai sau 35 tuổi

Làm thế nào để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai kỳ khi mang thai sau 35 tuổi?

Chuẩn bị trước khi sinh

Bổ sung các vitamin trước khi sinh có chứa 400 microgram (0,4 mg) axit B folic vitamin B trước khi mang thai để giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở ống thần kinh như nứt đốt sống, tình trạng mà mô trên tủy sống của em bé gặp vấn đề.

Thăm khám bác sỹ 

Được chăm sóc sức khỏe thường xuyên. Nếu bạn dự định có thai, hãy kiểm tra sơ bộ về tình trạng sức khỏe sinh sản của mình. Những cơ sở y tế về sức khỏe sẽ có thể giúp bạn tìm ra vitamin tốt nhất trước khi sinh. Các bác sỹ có thể trả lời các câu hỏi về chế độ ăn uống khi mang thai của bạn, tập thể dục trước khi sinh an toàn và bất kỳ yếu tố môi trường nào bạn nên tránh trong chín tháng tới.

Kiểm soát trước và bệnh mãn tính

Hãy chắc chắn rằng bạn đang ở giai đoạn mới của bất kỳ vấn đề sức khỏe hiện có như cao huyết áp hoặc tiểu đường. Bạn hãy chia sẻ những điều này cho bác sỹ biết cũng như dự định mang thai của bạn trong thời gian sắp tới  và yêu cầu lời khuyên để giúp giữ cho cơ thể của bạn trong tình trạng hoàn hảo nhất.

Kiểm tra cân nặng của bạn

Hãy giảm cân nếu bạn thừa cân. Những phụ nữ thừa cân khi họ mang thai có nhiều khả năng gặp phải các vấn đề trong khi mang thai (và thường có nhiều vấn đề về tình trạng chuyển dạ và sinh nở hơn).

Tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể

Bạn hãy dành thời gian tập trung để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trước khi sinh bao gồm những loại thực phẩm có chứa giàu axit folic. Những thực phẩm chứa nhiều axit folic bao gồm: Rau bina, đậu, đậu hạt, hạt hướng dương… đều là những nguồn dinh dưỡng tốt cho bạn.

luyện tập thể dục khi mang thai

Tập luyện thể dục đều đặn

Đây là thời gian để có được một kế hoạch thể dục đều đặn mỗi ngày. Bạn có thể tham gia 1 lớp học, hay câu lạc bộ thể dục nào đó, hoặc bạn thử xem các video tập luyện tại nhà hoặc bất cứ thứ gì khác giúp bạn có hứng thú giúp bạn di chuyển, vận động nhẹ. Và bạn nên thực hiện nó một cách thường xuyên.

Phát triển giấc ngủ của bạn tốt hơn

Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc trong những ngày này. Đây có thể là thời điểm tốt để đánh giá lại môi trường ngủ của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên để TV trong phòng ngủ và để máy tính xách tay và điện thoại di động của bạn bên ngoài. Làm cho căn phòng ngủ của bạn là không gian chỉ dành cho bạn và bé.

Tiêm chủng ngừa

Bạn hãy tiêm chủng ngừa các loại bệnh có thể ảnh hưởng đến thời gian thai kỳ của bạn. Thảo luận với bác sĩ của bạn nếu bạn có thể là người dễ bị mắc bệnh cúm theo mùa và lời khuyên bạn nên tiêm vắc xin H1N1 là tốt nhất.

Hạn chế đồ uống có cồn

Các chuyên gia vẫn đang cố gắng nghiên cứu để đánh giá ảnh hưởng của rượu khi mang thai sớm - nhưng Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ nói rằng một số nghiên cứu cho thấy nó có thể góp phần vào cơ hội sẩy thai của bạn. Mẹo: Đừng uống đồ có cồn trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn rụng trứng trong thời gian này - và cơ hội có thai sẽ lớn hơn.

Chỉ cần nói không với điều này

Bạn không được sử dụng thuốc bất hợp pháp, không rõ nguồn gốc. Chúng có thể tàn phá cơ thể bạn và cũng đồng thời không tốt cho bé trong bụng rồi.

Từ bỏ hút thuốc

Bỏ thuốc lá trước khi bạn có dự đình mang thai. Theo Tiến sĩ Judith Reichman, tác giả của Slow Your Clock Down: Hướng dẫn đầy đủ cho những người khỏe mạnh, trẻ hơn, những phụ nữ hút thuốc có khả năng bị vô sinh cao hơn 60%. Chưa kể, hút thuốc lá có thể góp phần làm cạn kiệt trứng khi bạn già đi.

Tránh hoặc giảm stress

Theo Hiệp hội Mang thai Mỹ, căng thẳng ảnh hưởng đến sự rụng trứng của bạn và chắc chắn sẽ khiến bạn mang thai khó khăn hơn những người bình thường.

lợi ích của việc mang thai sau 35 tuổi

Lợi ích của việc làm mẹ ở tuổi cao

Mặc dù mang thai ở độ tuổi cao có thể khiến bạn có nguy cơ cao hơn đối với một số biến chứng về sức khỏe, nhưng có một số khía cạnh tích cực như: Bạn là 1 người mẹ lớn tuổi, bạn trưởng thành hơn, suy nghĩ thực tế hơn và tập trung đến việc mang thai và sinh con hơn là đối với một người mẹ trẻ. Cũng có khả năng bạn đã cân nhắc kỹ những thay đổi mà một em bé mới sẽ mang lại cho cuộc sống của bạn, vì vậy bạn sẽ được chuẩn bị tốt hơn để đối mặt với những thách thức và điều chỉnh phía trước.
Phụ nữ nên nhận thức được những rủi ro liên quan đến việc sinh con muộn để họ có thể đưa ra quyết định sáng suốt khi bắt đầu gia đình. Vì khoảng một nửa số phụ nữ mang thai ở Hoa Kỳ không có kế hoạch, bất kỳ phụ nữ nào có khả năng thụ thai nên tuân thủ các hướng dẫn để thúc đẩy sức khỏe sinh sản.

Conceptio Femme- Tăng khả năng thụ thai nữ
Conceptio Femme
• THÀNH PHẦN:
Viên nang cứng: Vitamin C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, Mg, Kẽm, Iod, Selen
Viên nang mềm: DHA
• CÔNG DỤNG:
- Cung cấp các yếu tố khoáng chất và các vitamin cần thiết cho sinh sản nữ, giúp chống oxy hóa và quá trình rụng trứng, thụ thai diễn ra bình thường. Giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nữ giới.
- Hỗ trợ trong việc đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trước và trong khi mang thai.
• ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:
Dùng cho nữ giới cần cải thiện khả năng sinh sản
Phụ nữ chuẩn bị mang thai, phụ nữ có thai.


Tư vấn sức khỏe

Tư vấn trực tiếp

Bs Trịnh: 093 531 4488







Hotline: 024 63 288 488 - 0935 314 488