Tags: chu kỳ kinh nguyệt - 40kết quả

Đau bụng kinh và những biện pháp tự nhiên giúp làm giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là một trong những rối loạn kinh nguyệt phổ biến nhất ở phụ nữ, là nguyên nhân hàng đầu cho sự vắng mặt của phụ nữ dưới 30 tuổi ở nơi làm việc và trường học và ảnh hưởng tiêu cực đến việc học và năng suất làm việc của phụ nữ.

Caffein ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ như thế nào?

Uống đồ uống của chứa caffeine có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khó chịu của chu kỳ kinh nguyệt ở một số phụ nữ. Loại bỏ hoặc giảm bớt caffeine từ chế độ ăn uống có thể có lợi cho sức khỏe của bạn và làm giảm bớt những khó chịu trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt ra ít- do những nguyên nhân nào?

Nhiều yếu tố có thể làm thay đổi dòng chảy kinh nguyệt của một người và làm cho chu kỳ kinh nguyệt của họ trở nên bất thường. Tất cả các yếu tố như trọng lượng cơ thể, tập thể dục, căng thẳng đều có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít và biết nguyên do tại sao sẽ hữu ích để bạn gái tránh tình trạng này.

Những điều cần biết về sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu. Do các nội tiết tố đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể nên ngay cả sự mất cân bằng nội tiết tố nhỏ cũng có thể gây ra các tác dụng phụ trên khắp cơ thể.

Bạn sẽ mất bao nhiêu máu trong một kỳ kinh là bình thường?

Đa số mọi người đều cho rằng mỗi phụ nữ sẽ mất trung bình 30-40 ml máu trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Nhưng theo một số nghiên cứu cho thấy con số trung bình thường lên đến 60 ml máu trong mỗi lần. Ở một số người có thể mất ít máu hơn hoặc nhiều máu hơn so với con số này.

Bạn có thể bị lỡ kinh nguyệt khi uống thuốc tránh thai, tại sao?

Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai mà đột nhiên không thấy kinh nguyệt xuất hiện, hẳn bạn sẽ tự hỏi liệu có phải mình đang mang thai hay không. Tuy nhiên, một loạt các vấn đề khác có thể chịu trách nhiệm cho việc này.

Chế độ ăn Low-carb có làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone nữ giới

Các nghiên cứu đã cho thấy chế độ ăn low-carb( ít carbohydrat) có thể giúp giảm cân và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, nó không phải là tuyệt vời đối với tất cả mọi người, vì có thể gây ra một số vấn đề, như việc duy trì chế độ ăn low- carb quá lâu có thể phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố ở một số phụ nữ.

5 điều quan trọng về kinh nguyệt bạn gái nên biết

Hầu hết mọi phụ nữ đều cảm thấy không thoải mái khi kỳ kinh nguyệt xuất hiện mỗi tháng, nhưng nó thực sự rất quan trọng với chúng ta. Trong một số trường hợp kinh nguyệt có thể cho chúng ta biết cơ thể đang gặp bất ổn.

Những thực phẩm cần tránh trong kỳ kinh nguyệt

Tránh một số loại thực phẩm nhất định trước và trong kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn giảm bớt một số triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt như mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, đau ngực, táo bón, tiêu chảy...

Tại sao phụ nữ hay đau đầu trước và trong kỳ kinh nguyệt

Có rất nhiều yếu tố gây ra hiện tượng đau đầu đối với cả nam và nữ. Đối với phụ nữ, đau đầu phần lớn là do sự thay đổi nội tiết tố. Đặc biệt những cơn đau đầu thường xảy ra vào trước và trong kỳ kinh nguyệt.

Tinh dầu hoa anh thảo làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt và tăng khả năng sinh sản

Gần đây, dầu hoa anh thảo được sử dụng rất phổ biến nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết những lợi ích của dầu hoa anh thảo đến hormone, da, tóc, xương và còn làm giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt ở chị em phụ nữ.

Phụ nữ nên ăn gì trong ngày đèn đỏ?

Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với nhiều sự thay đổi về thể chất và tâm sinh lý, dễ cảm thấy mệt mỏi và cảm giác chán ăn hoặc cũng có thể là rất thèm ăn hơn bình thường. Vậy trong kỳ kinh nguyệt nên ăn uống như thế nào để chống lại những thay đổi của cơ thể?

Phân biệt những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và mang thai

Các triệu chứng của PMS có thể rất giống với thời kỳ đầu của quá trình mang thai. Hãy cùng tìm hiểu để phân biệt sự khác nhau giữa những triệu chứng này, và cần chú ý rằng sự khác biệt này rất khó thấy và khác nhau ở từng phụ nữ.

5 cách giúp xương chắc khoẻ- phòng ngừa loãng xương

Với những người đàn ông dưới 65 tuổi và những phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh( 41-51 tuổi), thì năm chiến lược dưới đây sẽ thực sự hữu ích để giúp tăng cường sự khỏe mạnh của xương, bảo vệ và chống lại sự phát triển của bệnh loãng xương.

Trang 1/3 - 123 Chuyển
Hotline: 024 63 288 488 - 0935 314 488